Od czego zacząć zmianę nawyków żywieniowych? Jak się zmotywować, aby osiągnąć trwały cel?
Większość ludzi zdaje sobie sprawę z popełnianych błędów żywieniowych. Jest wiele osób, które mimo, że chcą – nie potrafią wprowadzić stałych zmian, dzięki którym poczuliby się lepiej… Dlaczego tak trudno …