Opis
Plan żywieniowy o właściwościach antyoksydacyjnych
Dobrze się sprawdzi:
- w chorobach autoimmunizacyjnych, insulinooporności, niedoczynności tarczycy, podwyższonym stężeniu cholesterolu i trójglicerydów,
- u osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha,
- wspierając piękną skórę, włosy i paznokcie,
- dla tych, którzy chcą wesprzeć swoją odporność i mieć więcej energii.
Plan żywieniowy rozpisany jest na 7 dni, w każdym inne 4 posiłki (baza 28 potraw do stosowania tak długo, jak zechcesz), z podaną gramaturą oraz miarami domowymi (np. 1 szklanka, 1 łyżeczka), przepisami, listą zakupów na każdy dzień.
1 dzień z ekspresowymi posiłkami, gdy nie masz czasu gotować.
Produkty spożywcze nie są wyszukane- kupisz je w sklepach typu Lidl/ Biedronka czy innych sklepach spożywczych.
Rozpisałam także leki i suplementy diety, które możesz kupić w każdej aptece bez recepty, aby uzupełnić niedobory witamin, minerałów oraz kwasów tłuszczowych omega-3.
Do jadłospisu dołączam:
- wskazówki, jak stosować plan żywieniowy, by gotować szybko i wygodnie oraz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące jadłospisu,
- zalecenia żywieniowe w diecie przeciwzapalnej,
- schemat diety, na dni kiedy nie będziesz korzystać z jadłospisu.
Dla kobiet mało aktywnych fizycznie w średnim lub starszym wieku, którzy potrzebują schudnąć. Jeśli masz wątpliwości, jaka kaloryczność jest dla Ciebie odpowiednia- napisz do mnie (dietetyk@ewelinachudy.pl) podając mi swój wzrost, wiek, masę ciała i poziom aktywności fizycznej.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.