Opis
Szybkie posiłki z Lidla
Nie masz czasu gotować? Chcesz mimo to, zadbać o swoje zdrowie i figurę? Proponuję Ci plan żywieniowy oparty na szybkich posiłkach z produktów dostępnych w Lidlu i/lub w Biedronce Zadbaj o siebie, nawet gdy masz mało czasu na przygotowanie posiłków.
Posiłki, które między innymi znajdziesz w tej diecie:
- sałatka z halloumi i owocami,
- chłodnik z jajkiem,
- owsianka z masłem orzechowym i czekoladą,
- koktajl z owocami leśnymi,
- sałatka z arbuzem,
- łosoś pieczony z pistacjami,
- warzywa grillowane,
- szybka sałatka bez krojenia.
Nie musisz stosować restrykcyjnych, skomplikowanych diet, w którym są drogie produkty i skomplikowane dania, których przygotowanie zajmuje pół dnia! Wszystkie składniki kupisz w jednym sklepie.
Możesz jeść chleb, ziemniaki, nawet słodkie desery. Możesz jeść proste dania, które znasz. Możesz przy tym osiągać super rezultaty. Jestem dietetykiem medycznym i psychodietetykiem. Zaufało mi setki osób, które pozbyło się tysięcy kilogramów dzięki mojemu wsparciu.
Dieta jest rozpisana na 7 dni, ale spokojnie możesz ją stosować przez miesiąc lub dłużej. Ma właściwości przeciwzapalne, jest bogata w antyoksydanty oraz nienasycone kwasy tłuszczowe, odpowiednia przy chorobach tarczycy (w tym Hashimoto) oraz przy wysokim cholesterolu, posiłki mają średni i niski indeks glikemiczny- można ją stosować przy Insulinooporności. Zawiera wszystkie odżywcze składniki, których potrzebuje Twój organizm by zachować zdrowie, osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz dobre samopoczucie.
Do planu żywieniowego dołączam:
1.Poradnik „Wskazówki, jak stosować plan żywieniowy?”.
Dzięki niemu będzie Ci łatwiej zacząć zmieniać nawyki żywieniowe, na tyle ile jesteś w stanie. Podpowiem Ci jak stosować plan, aby dostosować go do Twoich potrzeb
2.Tabelę, w której możesz wpisywać swoje postępy- nic tak dobrze nie motywuje, jak widoczne rezultaty.
3.Motywujący Plan Zmiany Nawyków Żywieniowych
Narzędzie do wprowadzenia trwałych zmian nawyków żywieniowych. Są tu pytania, na które chciałabym abyś sobie odpowiedział/a, by zmotywować się do zmiany.
4. Listę zakupów na każdy dzień.
Jeśli masz jakieś pytania, nie wiesz jaką kaloryczność wybrać? Pisz śmiało. W trakcie stosowania planu możesz być ze mnę w stałym kontakcie mailowym.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.